Schede per l’arrampicata

Ti alleni tanto, ma il grado non sale?

Alterni periodi in cui “spingi forte” a settimane di down. Il problema, spesso, non è l’impegno: è la mancanza di pianificazione.

In Big Walls è attivo il servizio di schede per l’arrampicata, seguito da Niccolò Leone, istruttore FASI e laureando magistrale in Scienza, Tecnica e Didattica dello sport, con un’esperienza pluriennale nell’allenamento specifico per l’arrampicata, dai climber amatoriali agli atleti agonisti.

Si parte da un confronto reale sul tuo livello, sui tuoi obiettivi e sul tempo che puoi dedicare all’allenamento. Da lì viene costruita una programmazione con indicazioni chiare su forza, resistenza, tecnica e mobilità, con volumi, intensità e recuperi definiti. Non esercizi messi in fila, ma una progressione logica nel tempo.

L’obiettivo è uno: darti una direzione per scalare meglio, più a lungo e con più controllo.

Non solo programmi di allenamento, ma anche test specifici per l’arrampicata, se vuoi dati concreti per capire punti deboli e margini di miglioramento, oltre a un programma di coaching 1 to 1 per chi punta alle gare.

Se vuoi dare una struttura concreta al tuo allenamento, chiedi maggiori informazioni in reception e prenota la tua valutazione iniziale.